ครีมรักษาสิวอุดตันที่ดีที่สุด ขณะนี้ สิว ถือได้ว่าเป็นกรณีที่ใกล้ตัวอย่างมาก ให้กับคนทุกวัย เพราะสภาพอากาศที่มีแต่มลภาวะทำให้ผิวหน้าของสกปรก ระหว่างกับแดดที่ร้อนจ้าทำให้สิวขึ้นอย่างไม่หยุดหย่อน คนอื่น ๆที่มี ปมปัญหาสิวหมั่นเพียรหาวิธีรักษาสิวด้วยตนเอง เพราะวันนี้เราก็มีมาบอกเช่นกันสามารถเป็นเหตุให้คุณทุเลาสิวได้ขาด ร้อยเปอร์เซ็นต์ อีกด้วยมาดูกันเลย
1.ห้ามนอนดึก หลับพักผ่อนให้พอเพียง
หันมานอนหลับให้รวดเร็วขึ้น สำหรับให้ร่างกายได้พักผ่อนแบบสุดขีด การทำงานของฮอร์โมนปกติไม่เกิดการแปรปรวนจนเป็นเหตุให้เกิดสิวขึ้นที่หน้า อย่างน้อยๆเราจะได้มั่นใจได้ว่าสิวอุดตันที่เกิด ขึ้นต้องมิได้มาจากฮอร์โมนที่แปรปรวนแน่ๆ
2.ไม่กินอาหารทอด อาหารมัน
พวกอาหารทอดที่มีไขมันสูงพวกนี้จะทำให้เกิดจำนวนรวมไขมันบริเวณใบหน้าที่สูงขึ้น จนเกิดการอุดตันตามรูขุมขนกับเกิดขึ้นมาเป็นสิวนั้นเอง เน้นรับประทานผักผลไม้ช่วยได้เยอะ
3.รักษาใบหน้าที่ห่างจากสิ่งกวน
สิ่งก่อกวนในทีนี้หมายความว่าพวกเครื่องสำอางที่เคยใช้ ควรแต่งหน้าให้น้อยลงหรือเลือกเครื่องสำอางที่บางเบาไม่หนักมากจนเกินพอดี
4.บริหารร่างกาย
ในแต่ละวันควรหาเวลาออกกำลังอย่างน้อยๆวันละ สามสิบ นาทีช่วยให้ผิวหน้าเปล่งปลั่งกระจ่าง แถมยังสามารถลดรอยดำ รอยแดง จากสิวได้ดีอีกด้วย ครีมรักษาสิวอุดตันที่ดีที่สุด
เข้าชม : 191
|
